【連載】ひまわりのたね　心を軽くするちょっとしたおやつ　①レッツ人任せ！

今回は、2016年4月9日のブログ記事をご紹介します（こちらから！）。

教訓として、「①かかえこまない、②自分で全部やろうとしない、③ほかの人にやってもらえることは、ほかの人に頼む」という三点が得られました。もっと短くまとめて言えば、結局、「かえこまない」という言葉に集約されると思います。これは、大事なんだけど、意外と忘れがちになってしまいますね。いろいろ抱え込む→疲れる→精神に不調が出る　という経験をされた方も多いかと思います。「それができないから苦労している」という声も聞こえてくるかと思います。かくいう私（ホームページ管理人）も、なかなかうまくできない、というのが本当のところです。

なんだけど…少なくとも、「かかえこまない」ことの重要性に気づけたこと。それこそが「精神疾患から得たこと」なのかもしれませんね。できるできないかはさておき、気づくこと。これが大きな一歩？かな？