【連載】ひまわりのたね　心を軽くするちょっとしたおやつ　③がんばらないでいいんだよ

今回は、2016年7月10日のブログ記事を紹介します（こちらから！）

 

まあ、リンク先を開くと、いろいろなことが書いてありますが…全部読もうとして、がんばらなくていいのです。ポイントは…

 

OK→好い加減　ダメ→いい加減

 

 

 

ということです。

 

がんばりすぎてしまう→後になって疲れてしまう→心が不調をきたす

 

なんてことが、よくあります。そうならないためには、どうするか？がんばりすぎなければいいんです。もちろん、いい加減に取り組むのもダメです。そうではなくて、好い加減にやることが大切です。学校の宿題で考えてみましょう。

 

がんばりすぎる場合→宿題を済ませる。終わった後も勉強し続けて夜の3時まで続ける。→眠くて疲れる

 

いい加減な場合→途中でゲームをやる。全部終わらない上に字が汚い。翌日、先生に怒られてやり直し。→やり直しで疲れる

 

好い加減な場合→集中して宿題を終わらせる。その後、ほどほどにゲームをし、十分な睡眠をとる→疲れない

 

例えばそういうことで…ほどほどにがんばる、しかし不真面目にやらない、ということですね。私も、好い加減だから、連載企画を続けられています。皆さんも、参考にしてみてくださいね！